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RとLの発音にはちょっと参ったなあ。上手くいかない。

Rは「そり舌のr」では舌先が歯ぐきに近づくがそれには触れない、あるいは米国で使う「中央のr」、舌先を下げ舌の中央部を後ろに引いて発音するもの(巻き舌のアー)。rは、ゥラ、ゥリ、ゥル、ゥレ、ゥロのように丸くした唇をさっと横に引きながらゥラと言えば良いでしょう。